Découvrez nos cours de Pilates

Choisir sa pratique de Pilates n’est pas toujours simple. Nous avons donc conçu, chez Yoga Korner, un programme de cours riche en variété et en intensité physique.

Trouvez la pratique qui vous ressemble, parmi nos 2 catégories de Pilates :

Pilates

Pilates

+ Méthode de renforcement musculaire qui met l’accent sur la posture, l’alignement et la qualité du mouvement

+ Sollicite les muscles profonds du corps, en particulier la sangle abdominale, le dos et le plancher pelvien, afin de développer force, stabilité et mobilité; sans impact

+ Permet d’améliorer sa posture, de prévenir certaines douleurs du quotidien et de gagner en conscience corporelle. Le souffle accompagne chaque mouvement pour favoriser précision et fluidité

+ Une pratique, complémentaire au yoga, idéale pour renforcer le corps en profondeur

Hot Pilates

Hot Pilates

+ Pilates classique, pratiqué dans une salle chauffée par infrarouge à environ 32°C

+ Favorise la mobilité et l'engagement musculaire

+ Contribue à l’élimination des toxines du corps et l’assouplissement des mouvements dans les postures

+ Convient aux personnes ayant déjà une bonne pratique du Pilates et une condition physique suffisante (déconseillé aux femmes enceintes, personnes souffrant de problèmes cardiaques ou tension, etc.)

+ Prévoir une gourde d’eau et une serviette à poser sur votre tapis