Samedi 3 octobre de 15h à 18h
Durée : 3h
Tarif : 60€
Niveau : Accessible à tous et à toutes
Prenez une pause le samedi 03 octobre de 15h à 18h pour vous recentrer et accueillir la douceur de l’automne.
Manon et Adriana vous proposent un atelier doux et complet, guidé par l’énergie de l’automne et l’élément Métal.
L’énergie de l’automne & l’élément Metal
En médecine chinoise, l’automne est relié à l’élément Métal, symbole du lâcher-prise, de détente et de clarté. C’est une saison de transition qui nous invite à ralentir, à faire de la place pour le nouveau et à renforcer notre respiration. L’occasion parfaite pour revenir à l’essentiel..
Au programme
- Temps de bienvenue & introduction
- Méditation guidée & pranayama
- Flow de vinyasa inspiré de l’élément Métal
- Relaxation accompagnée d’un petit massage à quatre mains
- Bain sonore avec bols de cristal
- Temps de partage avec gouter fait maison
Qui est Manon Charon, photographe et professeure de yoga à Lyon ? Découvrez son site internet.
Qui est Adriana Aranzabal, professeure de yoga à Lyon ? Découvrez son site internet.
