Vendredi 9 octobre de 19h à 21h
Durée : 2h
Tarif : 35€
Niveau : Accessible à tous et à toutes
Revenir à soi
Une expérience immersive de Deep Yin Yoga, à la lumière des bougies, pour ralentir, revenir au corps et créer un espace d’écoute et de présence à soi.
Après le mouvement de la rentrée et la reprise du rythme quotidien, cette première rencontre est une invitation à faire une pause pour observer où vous en êtes et écouter ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
À travers la méditation, la respiration, les pratiques somatiques et l’immobilité du Yin, nous prendrons le temps de ressentir ce qui est présent, avant de terminer l’expérience par un bain sonore aux bols en cristal.
Au programme
– Méditation, respiration & pratiques somatiques
– Deep Yin Yoga - Série de postures tenues entre 3 et 6 minutes
– Sound Healing aux bols en cristal pour terminer l’expérience dans un profond moment de repos
Qui est Adriana Aranzabal, professeure de yoga à Lyon ? Découvrez son site internet.
