Samedi 28 juins de 15h à 18h
Durée : 3h
Tarif : 60€
Niveau : Accessible à tous et à toutes
Places limitées à 10 participants
L'événement bien-être de la saison !
Réservez une pause le samedi 28 juin de 15h à 18h pour prendre du temps pour vous, changer votre vibration et vous aligner avec les énergies de la nouvelle saison.
Manon et Adriana s’associent pour vous accompagner lors d'un atelier complet basé sur l'énergie de l'été.
Au programme : Bienvenue & introduction, un temps d'ancrage avec méditation et respiration, un flow de vinyasa associé à l'élément feu, une relaxation accompagnée d'une pratique de shiatsu à quatre mains et un délicieux bain sonore avec bols de cristal...
L'énergie de l'été & l'élément Feu
Le feu correspond à l’expansion, à la joie et au plaisir. La saison de l’été nous réchauffe, nous baigne dans les rayons du soleil et illumine notre être profond. En médecine chinoise, la dynamique du Feu nous aide à donner du sens à notre vécu, en révélant nos blessures, nos doutes et nos peurs, tout en nous insufflant l’énergie nécessaire pour surmonter les obstacles avec courage et force.
Méditation & Pranayama
Ce moment vous permettra de vous recentrer, d’apaiser votre esprit et d’activer une respiration consciente qui va démarrer le changement de votre énergie.
Flow basé sur la médecine chinoise
Dans cet enchaînement de mouvements, nous associerons des postures de yoga aux méridiens énergétiques afin de favoriser la libre circulation de l’énergie et d’accompagner en profondeur les transformations du corps lors de la nouvelle saison.
Relaxation & massage quatre mains
Pour affiner ce travail de circulation de notre énergie, nous travaillerons des points d’acupuncture, à quatre mains, pour vous aider à libérer plus précisément les blocages éventuels et relancer les dynamiques naturelles du corps, des émotions et de l’esprit.
Sound Healing
Un moment de pure détente, où vous serez enveloppée par la magie des bols en cristal. Leurs vibrations profondes et puissantes viendront parfaire l’équilibre corps-esprit instauré tout au long de l’atelier.
Temps de partage
Nous terminerons la séance avec un temps d'échange autour d'une boisson fraîche et un petit goûter fait maison.
Qui est Manon Charon, photographe et professeure de yoga à Lyon ? Découvrez son site internet.
Qui est Adriana Aranzabal, professeure de yoga à Lyon ? Découvrez son site internet.
