Dimanche 14 juin de 10h à 12h
Durée : 2h
Tarif : 60€
Niveau : Cette méthode n'est pas recommandée pour les personnes souffrant de graves problèmes de santé physique, de maladies cardiovasculaires, de troubles mentaux sévères (tels que la schizophrénie), d'antécédents psychiatriques, de crises d'épilepsie, ni pour les femmes enceintes de plus de 6 mois.
Plongez dans l’art du Souffle
Depuis l’aube de l’humanité, la voie du Souffle est considérée par de nombreuses cultures comme un lien essentiel entre le corps, l’âme et l’esprit. Le breathwork s’inscrit dans cette continuité, en créant un pont entre des sagesses ancestrales — telles que l’antique science indienne de la respiration (le pranayama), certains éléments des traditions aborigènes, ou encore des philosophies spirituelles orientales — et des approches modernes. Ces approches contemporaines intègrent notamment les apports scientifiques sur la respiration fonctionnelle, certains éléments théoriques de la psychologie des profondeurs occidentale, ainsi que le travail sur les états de conscience holotropique. L’ensemble offre un espace profond, sécurisé et bienveillant, dédié à l’exploration de soi par le souffle.
Une expérience transformative
La respiration d’intensité thérapeutique que nous pratiquerons — une respiration consciente et connectée (CCB) — constitue une véritable porte d’accès à des états de conscience élargis, porteurs d’un potentiel de libération et de guérison profond.
Cette méthode permet d’induire ces états grâce à la combinaison de moyens simples : une respiration augmentée et circulaire, des musiques évocatrices, ainsi que des techniques de travail corporel favorisant la mise en circulation des tensions psychosomatiques et émotionnelles.
Elle agit également de manière significative sur la régulation du système nerveux autonome, influençant notamment notre relation au stress, nos états de fatigue et la qualité de notre sommeil. Le souffle traverse tous les plans de notre être.
Ce que vous pourriez expérimenter
La respiration consciente et connectée peut ouvrir sur une grande diversité d’expériences. Pour certains, elle se manifeste comme un processus doux, régénérant et profondément apaisant. Pour d’autres, certaines phases peuvent être plus intenses, sur les plans physique, émotionnel ou sensoriel.
La modification de l’état de conscience peut permettre à des contenus inconscients d’émerger à la conscience. Elle peut également donner lieu à des visions, à des intuitions ou encore à des reviviscences de mémoires passées. Tout ce qui se présente est pleinement accueilli dans l’espace de pratique. Pour beaucoup de personnes, ces expériences sont vécues comme justes et libératrices.
Le souffle a la capacité de révéler ce que nous sommes prêts à ressentir.
Qui est Paul Petit, coach sportif et enseignant en méditation & breathwork ? Découvrez son site internet.
