Atelier 1 : Dimanche 25 mai de 10h à 12h
Atelier 2 : Samedi 14 juin de 14h30 à 16h30
Atelier 3 : Dimanche 29 juin de 10h à 12h
Durée : 2h
Tarif : 35€ pour un atelier / 95€ pour trois ateliers
Niveau : Accessible à tous et à toutes
(Re)découvre les fondations du yoga
Que tu sois débutant curieux ou pratiquant régulier, ces ateliers sont conçus pour t’aider à revenir à l’essentiel.
Avec le temps, des automatismes ou des compensations peuvent s’installer, et la dynamique du vinyasa laisse parfois peu de place à l’exploration fine des postures.
Ces rendez-vous sont l’occasion de ralentir, de décortiquer, de ressentir — et de renforcer les bases qui soutiennent toute ta pratique.
Atelier 1 : Fondations debout et ancrage
Dimanche 25 mai de 10h à 12h - 35€
(Re)pose les bases de ta pratique en revenant aux postures debout fondamentales.
Guerriers 1, 2 et 3, Tadasana, trikonasana, respiration et alignement : un atelier pour renforcer ton ancrage, ta stabilité et ta présence, que tu sois débutant ou confirmé.
Atelier 2 : Chaturanga et Bakasana
Samedi 14 juin de 14h30 à 16h30 - 35€
Un atelier pour renforcer ton centre, protéger tes épaules et explorer l’équilibre sur les mains en toute sécurité.
Chaturanga est souvent mal compris : ici, on prend le temps de le décortiquer… jusqu’à jouer avec Bakasana, le corbeau, tout en conscience et en légèreté.
Atelier 3 : Salutations au Soleil
Dimanche 29 juin de 10h à 12h - 35€
(Re)trouve la fluidité et la connexion souffle-mouvement dans tes enchaînements.
On décortique les salutations A et B pour t’aider à intégrer les bonnes postures, les transitions intelligentes, et faire de chaque vinyasa une danse fluide et alignée.
Profite du pack complet
Réserve les 3 ateliers en une seule fois pour 95€ et plonge dans une exploration progressive, cohérente et profonde des fondations du yoga — une occasion unique de renforcer ta pratique, étape par étape.
Qui est Sabrina Lubas, professeure de yoga à Lyon ? Découvrez son site internet.
