Dimanche 13 octobre de 10h30 à 13h
Durée : 2h30
Tarif : 40€ (paiement possible en 2 ou 3 fois)
Niveau : Accessible à tous et à toutes
Cet atelier est pensé comme un cadeau : un temps pour vous pour déconnecter, vous revitaliser et vous aligner en profondeur avec les implications de la saison automnale.
Au programme : une pratique de Yoga intégrale (postures, travail sur le souffle, méditation ...) et accessible à tous les niveaux. Nous nous inspirerons également des principes de la médecine Ayurvédique pour vivifier le corps et stabiliser le mental au cœur de cette saison parfois intense.
2h30 de pratique pour prendre soin de vous et vous accorder un temps de douceur, de joie et de pleine conscience !
Vous repartirez aussi avec des conseils et techniques pratiques pour installer votre propre équilibre au cours de la saison automnale.
Rejoignons-nous le dimanche 13 octobre de 10h30 à 13h pour ce temps de partage et de bien-être joyeux à Yoga Korner.
Inscriptions à marie.shanti.yoga@gmail.com ou au 06 23 24 99 19.
Qui est Marie Shanti Yoga, professeure de yoga & thérapeute en ayurvéda à La Ciotat ? Découvrez son site internet.
