Samedi 24 mai de 10h15 à 11h45
Durée : 1h30
Tarif : 25€
Niveau : Ouvert à toutes et à tous, en particulier celles/ceux qui aiment une pratique physique dynamique et structurée
Exploration de la Série 1 d’Ashtanga Vinyasa Yoga
Une pratique guidée & adaptée ✨
L'Ashtanga Vinyasa Yoga est originaire de Mysore, en Inde. C’est Shri K. Pattabhi Jois qui la développa dans les années 1940, puis son petit-fils Sharath Jois qui perpétua ces enseignements jusqu’à 2024. C'est un système spécifique de postures (asana) qui sont liées ensemble d'une façon définie, et synchronisées grâce à une technique de respiration particulière (ujjayi).
C’est l'une des nombreuses techniques utilisées pour unir le corps, la respiration, le mental. La première série détoxifie et aligne le corps.
Qui est Aline Zora, professeure de yoga à Lyon ? Découvrez son site internet.
