Dimanche 23 février & dimanche 2 mars & dimanche 9 mars de 16h à 18h
Durée : 2h
Tarif : 30€ pour un atelier / 75€ pour 3 ateliers
Niveau : Ouvert à toutes et à tous
Une progression en théorie & pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Ces 3 ateliers inspirent à une mise en lumière d’éléments clés de compréhension du Yoga et à pour but d’offrir des outils pour une pratique de la Série 1, adaptée à son corps.
Séance 1 - Dimanche 23 février
- Théorie : Signification des mots Yoga et Ashtanga Yoga. Découverte des 2 premiers codes fondamentaux du Yoga: « la juste relation avec son environnement » et « la juste attitude vis à vis de soi » . Explication du mantra d’ouverture
- Pratique : Primary Series (série 1) simplifiée. Débutants en yoga et ashtanga sont les bienvenu.es
Séance 2 - Dimanche 2 mars
- Théorie : Les 6 autres codes fondamentaux du Yoga pour une pratique plus complète du Yoga. Explication du mantra de clôture
- Pratique : Half Primary Series
Séance 3 - Dimanche 9 mars
- Théorie : Signification Ashtanga Vinyasa Yoga
- Pratique : Vers Full Primary Series
Qui est Aline Zora, professeure de yoga à Lyon ? Découvrez son site internet.
