Dimanche 13 octobre & dimanche 17 novembre de 16h à 18h
Durée : 2h
Tarif : 30€ pour un atelier / 50€ pour 2 ateliers
Niveau : Ouvert à toutes et à tous
Le Yoga Ashtanga Vinyasa est originaire de Mysore, en Inde, c'est Shri K. Pattabhi Jois qui perpétua son héritage pendant sept décennies jusqu'à son décès en 2009.
C'est un système spécifique de postures (asana) qui sont liées ensemble d'une façon bien définie, et synchronisées grâce à une technique de respiration particulière.
C’est l'une des nombreuses techniques utilisées pour unir le corps, la respiration, le mental et l'esprit afin de nous sentir entier.
L’atelier sera une introduction à la première série qui détoxifie et aligne le corps.
Partie 1 Dimanche 13 OCT
Théorie avec introduction à la pratique & premières postures de la série
Partie 2 Dimanche 17 NOV
Focus sur la pratique des postures. Série complète (adaptée)
Qui est Aline Zora, professeure de yoga à Lyon ? Découvrez son site internet.
